SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Träning av falltrygghet för äldre
2024-01-15 23:07

Träning av falltrygghet för äldre

Det sker 270 000 fallolyckor i Sverige varje år. Med rätt fallteknik
kan man undvika att skada sig om olyckan är framme.

 

Därför har Svenska Judoförbundet tagit initiativ för ökad falltrygghet för äldre med ett preventivt träningsprogram ”Judo4Balance”. Programmet är utvecklat av en expertgrupp med läkare, arbetsterapeuter och sjukgymnaster. Samtliga är judotränare med svart bälte.

 

Judoklubben Budo inbjuder nu till ett träningsprogram för er med ålder 65+ med inriktning ”förebygg fall och lär dig falla rätt”:

  • Programmet består av 12 träningspass som är ca 1,5 timme långa
  • Träningen genomförs på torsdagar kl. 10.00 med start 18:e januari
  • Vi tränar knopp och kropp för att minska risken för skada vid fall. Du lär dig falltekniker, får bättre balans och kommer bli starkare.
  • Träningen genomförs på Judoklubben Budo på Gamla Lillhagsvägen 128
  • Kostnad för träningsprogrammet är 1000 kr. I deltagaravgiften ingår medlemskap i Judoklubben Budo. Det gör att Judoförbundets försäkring gäller.
  • Klädsel: Vad som helst fungerar, så länge kläderna sitter löst och ger dig rörelsefrihet. Om du ändå vill ha ett tips fungerar träningskläder eller långa mjukisbyxor och en t-shirt fint. Vi tränar barfota vilket gör att vi inte halkar på mattorna.
  • Träningspassen avslutas med gemensam fika

 

Anmälan gör ni på www.jkbudo.se Klicka på ”Ny medlem

Vid frågor är ni välkomna att kontakta vår tränare Rolf Westlund på:

Mobil         0707-509616

Mail           rollewestlund@gmail.com

 

Välkomna! 


Nyhetsarkiv
Terminsstart 20242024-01-04 17:46
Klubbmästerskap!2023-12-02 21:57
2023-11-30 07:57
Årsmöte 15 Mars2023-02-12 20:10
Terminsstart 20232023-01-02 23:25
Riksgradering 2022-09-122022-09-12 14:43
Sommarträning 2022-06-08 00:30
Terminsstart 20222022-01-07 12:06
Välkommen på Julfest2021-12-02 00:03
Judogalan2021-11-21 22:24
Judohelg på hemmaplan2021-10-17 11:40
60-årsjubileumet 20212021-10-08 16:53
Terminsstart VT212021-01-02 14:57
Utomhusträning2020-03-29 22:07
Inför vecka 132020-03-22 21:26
Inför vecka 122020-03-15 20:04
Covid-19 uppdatering2020-03-10 23:51
SM i Malmö 20202020-02-02 20:08
Julfest 20192019-12-14 16:39
Judodraget i Mellerud2019-09-29 21:53
Gradering Svart bälte2019-09-08 19:06
Uppstart HT192019-08-09 10:17
Strategidag på JK Budo2019-05-19 11:36
Glad Påsk!2019-04-14 19:26
Girl Power!2019-03-28 00:25
Judo under sportlovet2019-02-08 23:41
JK Budo byter bank!2019-01-20 11:20
Gott Nytt År!2018-12-31 11:23
Julavslutning 15/122018-12-09 20:07
En fin dag på GO Cup2018-10-27 18:36
Gothenburg Judo Open2018-10-21 21:47
Triumfcupen hos JK Budo2018-09-30 19:26
Judodraget 20182018-09-30 13:57
Start lekjudo2018-08-27 12:54
2018-08-19 13:07
Glad Midsommar2018-06-17 09:14
GDPR för JK Budo2018-05-24 20:44
Hajime Cup i Varberg2018-04-08 10:54
Påsklovsträning2018-03-28 15:38
GO cup i Stenungsund2018-03-25 20:34
Årsmötet 20182018-03-15 08:48
Judo 5 på söndag2018-02-22 14:09
Kommande uppstarter2018-02-12 18:22
Sportlovsträning2018-02-09 17:51
Vårterminen 20182018-01-24 13:41
 
Sponsorer